Главная \ Полезная информация \ Курение - не привычка, это болезнь!

Курение - не привычка, это болезнь!

Пассивное курение

Под пассивным курение подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежелательное вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. Пассивное курение, как правило, происходит в закрытом помещении, но может быть и на лице.

При пассивном курении, человек вдыхает те же самые токсические вещества, что и при активном курении. Более того, в дыме, идущем от сигареты в боковом потоке, содержится больше канцерогенных веществ, чем в основном.  Находясь в одном помещении с курильщиком, который выкуривает по пачке в день, некурящий в тот же период получает дозу табачного дыма, равную 7–8 сигаретам.

Вред от пассивного курения может проявляться немедленно:

  • головокружение;
  • раздражение дыхательной системы, носоглотки, глаз;
  • тошнота;
  • головная боль

При продолжительном вдыхании табачного дыма развивается отсроченный эффект, который может выразиться в развитии множества заболеваний, таких же, как и у активных курильщиков:

  • злокачественные новообразования: рак легких, молочной железы и других локализаций;
  • болезни сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертония, инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, поражение сосудов нижних конечностей;
  • хроническая обструктивная болезнь легких;
  • увеличивается риск развития туберкулезного процесса более чем в 15 раз;
  • нарушение работы нервной системы: расстройства памяти, мышления раздражительность, расстройство сна;
  • развивается дефицит витамина С

Как избежать пассивного курения?

1. Постарайтесь выбирать общественные места, в которых запрещено курить. По закону курение в общественных местах (гостиницы, медучреждения, общественный транспорт, детские площадки и т.п.) категорически запрещено и возможно только в специально отведенных для этого местах.

2. Не взаимодействуйте с курящими. В тот момент, когда компания соберется пойти курить, вам не следует ходить с ними. Общайтесь с ними в другое время, позаботьтесь о своем здоровье.

3. Не допускайте, чтобы курили в доме. Мягкая мебель, интерьерные вещи, мягкое покрытие пола очень легко впитывают табачный дым, запах от которого будет очень сложно вывести. Поэтому даже если вы находитесь в другой комнате, не разрешайте, чтобы ваши гости курили в помещении – пусть выходят на балкон, а если нет балкона, то на улицу. Может быть, им станет лень спускаться на улицу, и они откажутся от очередной сигареты.

 

 

 

Никпак: никотин без табака

Бестабачный снюс, или никпак (никотиновый пакетик) – современная разновидность бездымных жевательных изделий, которые содержат никотин. Средство обычно упаковано в порционные пакетики, которые при использовании помещают в полость рта. Таким образом, человек получает дозу никотина без дыма.

Содержание никотина в одном никпаке больше, чем в целой пачке сигарет!

Преобладающая аудитория потребителей никпаков – подростки. Чем так привлекательно это зелье для молодежи?

  • мощнейшая доза никотина создает у подростка эффект легкой расслабленности и одурманивания, которые наступают уже спустя несколько минут после использования вещества.
  • употребление никпака легко скрыть – от него нет запаха, лишь аромат вкусовых добавок и ароматизаторов, поэтому многие зависимые от него школьники используют его прямо на переменах. Но, невозможно обмануть организм!
  • модные интернет-блогеры – кумиры молодежи – всячески поддерживают употребление никпаков

Из чего состоит никпак?

Обычно в него входят:

  • никотин от 20 мг и больше
  • целлюлоза или трава, которые пропитывают никотином
  • соль и /или сахар
  • синтетические вкусовые добавки и ароматизаторы

Коварность «безвредного» никпака

  • Никпак считается безопасной альтернативой сигаретам, так как при его использовании нет продуктов сгорания табака. Но в организм попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной, даже самой крепкой сигареты. Для неокрепших организмов подростков это чревато отравлением, судорогами, в худшем случае – летальным исходом.
  • Бросить курить с помощью никпака не удастся. Высокая концентрация никотина в организме становится причиной практически молниеносного формирования зависимости. Многие потребители бездымного табака впоследствии переходят на курение обычных сигарет.
  • Благодаря специфическому способу приема огромная доза никотина поступает сразу в головной мозг, минуя естественный фильтр нашего организма – печень. Отсюда неадекватное поведение – неуправляемость, агрессия, неконтролируемые поступки.
  • У подростков, употребляющих никпак, формируется хроническое отравление никотином, в результате снижается память, концентрация внимания, ухудшается успеваемость.
  • Никпак воздействует на сердце и сосуды еще губительнее, чем сигареты. У принимающих его больше риск инфаркта и инсульта.
  • При употреблении никпака катастрофически быстро разрушаются зубы и десны, формируются эрозии и язвы ротовой полости.

Заподозрить употребление никпака у ребенка можно по некоторым косвенным признакам:

  • частые движения лицевых мышц, характерные для жевания или рассасывания
  • перепады настроения
  • рассеянность и снижение успеваемости
  • нетипичная раздражительность и тревожность
  • снижение аппетита
  • частые жалобы на головную боль, першение в горле, кашель
  • бессонница и при этом приподнятое настроение
  • резкая потеря веса
  • частые проблемы с зубами

Что делать, если ребёнок попробовал никпак?

  • Выстроить с ребенком доверительные отношения. Если подросток будет получать поддержку, внимание и уверенность от своей семьи, то ему не понадобится использовать сомнительные средства вроде сигарет или наркотиков.
  • Объясните, почему это плохо, какие могут быть последствия.
  • Подумайте, чем вызван поступок сына или дочери, и будет ли просто разовой акцией или возможны повторы.

Помните! Употребление никотина опасно в любом виде!

Внимание! Розничная продажа некурительных бестабачных никотиновых изделий несовершеннолетним и несовершеннолетними, потребление несовершеннолетними некурительных бестабачных никотиновых изделий, а также вовлечение несовершеннолетних в процесс потребления некурительных бестабачных никотиновых изделий запрещены законом Хабаровского края от 25 марта 2020 года № 51.

 

 

Вейп или кальян?

31 мая — Всемирный День отказа от табака. В преддверие этого дня, предлагаем поговорить на тему «Курить или не курить?»

Вредно ли курение электронных сигарет?

Люди думают, что курение электронной сигареты по сравнению с табачной, вреда организму не наносит.  Врачи же схожи во мнении, что вред от употребления этих устройств есть, хоть и в меньшей степени, чем от сигарет.

Традиционный состав электронной сигареты включает в себя: пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и, что самое неприятное, – никотин. Плюс электронных сигарет в том, что после употребления нет неприятного запаха, отсутствует и специфический привкус табака в полости рта.

  • Пропиленгликоль – добавка, которая отличается особой вязкостью и чуть сладковатым привкусом, это элемент не токсичный, но выводится из организма не весь. Остатки пропиленгликоля перерабатываются и превращаются в молочную кислоту.
  • Глицерин при курении электронной сигареты выделяет токсины, вызывающие заболевания дыхательных путей. Несмотря на «безвредность» электроники, в ней все-таки присутствует никотин, который вызывает привыкание. Люди уверены, что электронные сигареты безвредны для здоровья, так как в них содержится минимальное количество этого вещества, это ошибочное мнение. Даже небольшое количество никотина, которое входит в состав жидкости для электронных сигарет, способно накапливаться организмом и вызывать заболевания.
  • Также в электронных сигаретах есть ароматические добавки, в которых содержится диацетил, который вызывает хрупкость легочной ткани.

Ни один из видов электронных сигарет не приносит практической пользы для организма. Легким человека нужен только свежий, увлажненный воздух, без примесей, только в этом случае говорят о пользе вдыхаемой смеси кислорода, что не тратит здоровье на сомнительные удовольствия.

Плюсы электронных сигарет:

  • отсутствие причин взывающих кашлевой рефлекс;
  • не нарушаются вкусовые чувства, и нет изменений в восприятии запахов;
  • при курения электронных сигарет не желтеет эмаль зубов, отсутствует неприятный запах одежды и из полости рта, нет изменений цвета кожных покровов.

Минусы электронных сигарет:

  • отказавшись от традиционного курения, человек привыкает психологически к другому виду вредной привычки и так же попадает в зависимость;
  • вдыхание пара не приносит полного насыщения, которое дает обычная сигарета, поэтому доза увеличивается и требуется чаще, чем при обычном курении;
  • уверенность в полной безопасности, увеличивает частоту и длительность применения электронных сигарет;
  • Всемирная Организация Здравоохранения не располагает информацией о полной безопасности данных устройств;
  • устройство не проходит обязательной сертификации и это позволяет недобросовестным производителям изготавливать не качественную продукцию, что вредит здоровью;
  • в испаряемой жидкости, хотя и добавлены пищевые ингредиенты, но неизвестно как испарение скажется на здоровье в дальнейшем.

Так электронные сигареты вредные или нет?

Отзывы врачей, различны, выбор остается за каждым индивидуально. Электронные сигареты не безопасны на 100%. С одной стороны, уменьшается шанс возникновения рака и прочих опасных болезней, но с другой – вы все же употребляете никотин, который очень опасен для вашего организма. Сменив обычную сигарету на красивую и ароматную, не избавишь организм от никотина, и не перестанешь быть курильщиком. Конечно, многие могут сказать в защиту электронной сигареты: а почему бы не исключить никотин? Согласитесь, у курильщика, зависимого от никотина, эта сигарета не вызовет какого-либо интереса.

Можно смело сказать, что свежий и чистый воздух будет намного полезнее, чем любая электронная сигарета.

Вредно ли курить кальян?

Есть мнение, что употребление кальяна безвредно. Сами курильщики считают, что курение кальяна совершено безобидно, что табачный дым в кальяне фильтруется водой, табак тлеет, а не горит и в дыме не содержится никотина, по сравнению с курением сигарет. Но врачи уверены, что кальянный табак не отличим от сигаретного, в его составе также присутствуют вредные смолы и ядовитый никотин, а разница заключается лишь в увлажненности и ароматности.

Известно, что дым, образующийся в результате неполного сгорания топлива и медленного тления, содержит очень опасные для здоровья человека вещества (угарный газ, никотин, смолы, соли тяжелых металлов и др.).  Вдыхание этих веществ вредно для человека и вызывает возникновение хронических легочных и сердечно – сосудистых заболеваний, а также раковые опухоли.

С возрастом вред от курения становится более ощутимым. Табачный дым в любом виде, вызывает необратимые изменения в организме, особенно на генном уровне, поэтому вред от курения кальяна проявляет себя в нескольких поколениях курильщика. Даже пройдя через водяной фильтр, кальянный дым все равно содержит большое количество никотина и токсических веществ.

Во время курения, за часовой сеанс, курильщик вдыхает в себя столько табачного дыма, сколько содержится в 100 сигаретах. Для насыщения «никотинового голода» при курении кальяна уходит 20-80 минут и курильщик курит до тех пор, пока не удовлетворит организм привычной дозой никотина.

При нахождении в обществе курильщиков кальяна некурящие тоже подвергаются опасности вдыхания никотина, при этом добавляется еще вред от угарного газа, выделяемого при горении углей и другие химические вещества.

Дым кальяна вдыхают с некоторым усилием, и происходит отравление угарным газом и верхних и нижних отделов дыхательных путей, поэтому, даже если курить кальян раз в неделю, объем попадания в организм вредных веществ будет огромен.

Использование одного мундштука кальяна несколькими курильщиками, содержит риск заражения инфекционными заболеваниями (гепатит, туберкулез, герпес). Никотина в курительных смесях намного больше, чем в сигаретах, соответственно привыкание при курении кальяна развивается быстрее.

Также помните, что кальянный табак не подвергается проверкам на соответствие стандартам качества, и гарантий безопасности быть не может.

Сейчас появились электронные кальяны, которые намного безопасней классических кальянов. У электронных кальянов, также как у электронных сигарет, вместо дыма вырабатывается ароматный пар, в зависимости от заправляемых жидкостей. В паре содержится так же глицерин, ароматические вещества и пропиленгликоль. У людей, в анамнезе которых предрасположенность к аллергиям, лучше не подвергать организм опасности и стараться не баловаться подобными аллергенами.

Если же речь идет о парительной заправке, то есть жижи, в составе которых преобладает пропиленгликоль или наоборот, вред от этого компонента заправки также в большинстве связан с аллергией. Еще, пропиленгликоль пересушивает слизистую ротовой полости, бронхов и даже кожу. Поэтому, при употреблении парительной заправки, увеличите дневную норму потребления воды.

Плюсы кальяна:

  • дым быстро развеивается и не оставляет запаха;
  • дым от электронного кальяна не содержит токсических смол, канцерогенов, угарного газа;
  • процесс такого курения не постоянен, к нему возвращаются, время от времени.

Минусы кальяна:

  • несмотря, на то что доза никотина в кальяне мала, курение затягивается на длительное время и это приводит к получению большой никотиновой дозы (час курения кальяна равен 1 выкуренной сигарете), что также приводит к никотиновой зависимости;
  • привыкание также вызывает эйфория, которая достигается за счет угарного газа, содержащийся в дыме, при не полном сгорании (тлении) топлива;
  • вредные смолы и дым, при курении кальяна, содержаться во влажном состоянии, что ускоряет оседание их на слизистой бронхов;
  • при курении кальяна, курильщик делает глубокие затяжки, от чего страдают не только верхние дыхательные пути и часть легких, но и нижние отделы легких;
  • если кальян курит группа лиц, используя один мундштук, то велика вероятность заразиться инфекционными заболеваниями (туберкулез; ОРВИ, гепатит В);
  • кальянный табак не проверяется на соответствие стандартам качества, и гарантий безопасности нет;
  • последствия курения кальяна хоть и отдаленные, но есть (гипертония, аритмия, сердечная недостаточность, инфаркт, кашель курильщика, расстройства поведения);

И так! Если у Вас нет привычки к табакокурению, то и начинать курить электронки, заправленные никотин содержащей жидкостью, не стоит. Курение вредит организму, а кальян и электронные сигареты – это разновидность курения.

Дышите чистым воздухом, а не смесью никотина и смол, и будете здоровы!

 

 

Айкос: польза или вред?

Вред от простых сигарет давно доказан и широко известен. Однако некоторым людям сложно в один день бросить сигарету, поэтому они обращаются к альтернативным способам употребления табака, считая их безопасными. К таким устройствам относится система нагревания табака (СНТ) типа IQOS.

IQOS состоит из зарядного устройства размером с телефон и держателя, напоминающего шариковую ручку. В него вставляется табачный стик, который затем нагревается до температуры 350 градусов Цельсия. Стик поделен на две части: табак и фильтр. Табак пропитан глицерином и пропиленгликолем для того, чтобы в отсутствие горения мог выделяться аэрозоль, содержащий частицы табака.

Действительно, IQOS не производит дым. Тем не менее, эти устройства так же вредны, как и курение традиционных сигарет. При использовании СНТ также выделяются формальдегид, акролеин и другие вредные вещества, хоть и в сниженных концентрациях. А главное, они тоже содержат никотин - вещество, вызывающее зависимость и являющееся мощным нейротоксическим ядом. Поэтому IQOS не является способом бросить курить, а его использование вызывает никотиновую зависимость.

формула никотина

Доказательств, подтверждающих безопасность устройств, в которых табак нагревается, а не сжигается, не имеется. Так что по-настоящему безопасно – это не курить и не использовать любые заменители сигарет.

 

Новости Все новости